¡Hola bonitas! 💛

He decidido hacer un post diferente, y no sé si hacerlo cada mes o dos meses, según vaya probando alimentos nuevos... Os cuento mejor, este último mes de julio empece a probar las semillas, ahora están muy de "moda" tomar semillas pues ya sea en puré, en tostadas, en yogures, solas...
Son ricas en fibra y tiene muchos beneficios para nuestro organismo.
 Entonces mi idea es... compartir con ustedes los productos que haya probado nuevos en ese mes. ¿Que os parece?








De momento solo las he usado en yogur y en tostadas con aguacate y están muy ricas!!

De paso os dejo los beneficios que tienen algunas de las semillas.

CALABAZA: Destacan por su aporte nutricional de fibra y de antioxidantes naturales como la vitamina A y E, así como vitaminas del grupo B, que equilibran el sistema nervioso.